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新書推介

我手寫我心 : 如何通過寫作成為更好的自己

作者:韓石山.

出版社:成都市 :天地出版社,2019.

內容簡介:

從心理學的角度來看,國外無數研究已經證明寫作有種無法想像的神奇力量。心靈寫作能夠改善身心健康,改善免疫系統功能,治愈舊的情感創傷,改善人際關係、提示幸福感……作者歷時兩年完成本書,書中既有作者多年積累的寫作心得,也有結合心理學知識釋放心靈的方法,讓大家從一方白紙中重新審視自己以及周圍的一切。也許你從未提筆寫作過,或者你根本不知道該怎麼寫,這都不重要。你只要跟隨本書中那些簡單的心靈寫作技巧,寫下自己的想法、感受、經歷,就會從新的角度審視和分析事件,發現一些不寫下來就難以發現的想法和關係,從而對自己的了解也會增加和深化,逐漸找到生命的真意!準備好了嗎?把寫作看成一個遊戲,讓文字直抵我們的內心,找到想要成為的自己!

館藏地:澳門城市大學圖書館/主書庫

索書號:RZ401 .H36 2019