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新書推介

12 週科學騎行指南 : 12 週-從久坐族到輕鬆騎行 25 千米的蛻變

作者:葉芳.

      Ford, Daniel.

出版社:鄭州市 :河南科學技術出版社,2018.

內容簡介:

以周為基礎,每週一部分,共分為12部分。每一部分包括簡短的概述(講述這一周需要重點關注的內容),在上一週末閱讀這部分內容可以有足夠的準備、消化時間。接下來是本週的訓練計畫、目標、取得的成績,涵蓋飲食、精神、睡眠等內容。通過12週循序漸進地訓練,最終達成目標,輕鬆騎行25公里。

Together the four volumes of Arts and Cultural Management present a major scholarly resource for the field.

館藏地:澳門城市大學圖書館/主書庫

索書號:GV1048 .F6712 2018